Foodish

Raw food-paj med bär (Vego)

Av Maria - 2020-04-22 12:45

Antal: 8 portioner


Ingredienser:

Pajskal:

125 g russin

200 g valnötter


Fyllning:
4 avokador

1 banan

3 msk pressad citron


Topping:

200 g blandade bär


Gör så här:

Lägg russinen i blöt ca 15 minuter.

Mixa russin och valnötter till en grynig massa.

Tryck ut i en pajform.

Låt stå kallt medan du gör fyllningen.7


Mixa avokado och banan med citronsaft.

Häll i fyllningen i pajskalet.

Toppa med bär.


Tips!

Avokado innehåller bra fetter, dessutom är den rik på bland annat B6-vitamin, folsyra, kalium och A-vitamin.


En raw food-paj är gott till sommarfikat.

Den går snabbt att göra, innehåller inget vitt mjöl eller socker och är därför passande även för glutenintoleranta.


Glutenfri, mjölkfri, rik på vitamin E, B6 och folat.

 

Från

Blogg / Hemsida

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Ovido - Quiz & Flashcards