Foodish

Quorn-thaisallad

Av Maria - 2021-07-06 16:30

Antal: 4 portioner


Ingredienser:

300 g quornbit
2 msk rapsolja
citrongräs

 

Marinad:

chili
1 msk färsk ingefära
vitlöksklyfta
Rivet skal av 1 lime
1 msk färsk koriander
2 msk kokosmjölk
1 msk olivolja

 

Sallad:

100 g haricots verts
200 g vitkål
tomat
röd paprika
Ev 1-2 cm röd chilipepparfrukt
mango
salladshuvud
Några korianderblad

 

Dressing:

vitlöksklyfta
1 msk färsk koriander
saften av 1 lime
2 msk soja
4 msk olivolja
Peppar

 

Gör så här:

Kärna ur och finhacka chilin.

Blanda alla ingredienserna till marinaden i en bunke.


Lägg i bitarna av Quorn att marinera, ca 10 min.


Hacka citrongrässtjälkarna i bitar.

Värm rapsoljan i en stekpanna.

Stek citrongräsbitarna, fräs dem 3-5 min och kasta bort dem.

Lägg i de marinerade Quorn Bitarna och fräs tills de blir gyllene, ca 5 min.

Låt kallna.


Koka haricots verts nätt och jämnt mjuka.

Strimla vitkålen.

Kärna ur och finhacka tomater, paprika och ev chili.

Skala och hacka mango.

Blanda salladsingredienserna i en skål.


Tillsätt Quorn Bitarna.

Rör ihop alla ingredienserna till dressingen i en liten skål.

Häll den över salladen och blanda väl.

Smaka ev av med salt och peppar.

Servera salladen på en bädd av salladsblad.

Dekorera med färska korianderblad.

 

Från

Blogg / Hemsida

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Ovido - Quiz & Flashcards