Foodish

Tacohamburgare med guacamole (GI-mat)

Av Maria - 2024-08-24 06:45

Antal: 4 portioner


Ingredienser:

4 stycken hamburgerbröd


Tacoburgaren:

500 g nötfärs

1 ägg

1 tsk spiskummin

1 tsk paprikapulver

1 krm cayennepeppar

1 tsk salt

1 krm svartpeppar

Smör

4 salladsblad

2 tomater

Solrosskott


Guacamole:

2 mogna avokador

1-2 vitlöksklyftor

1 liten lök

1 msk citronsaft

3 msk gräddfil

Salt

Svartpeppar

Ev lite hackad röd chili


Gör så här:

Gör först guacamolen: 

Ta bort kärnan från avokadon.

Mosa fruktköttet och rör i finhackad vitlök, lök, citronsaft och gräddfil.

Smaka av med salt och peppar.

Tillsätt eventuellt lite hackad röd chili.


Tacoburgaren: 

Lägg färsen i en bunke och tillsätt ägg, kryddor, salt och peppar.

Forma färsen till fyra hamburgare och stek dem i smör på medeltemperatur ca 5 minuter per sida.

 


Lägg ett salladsblad på varje hamburgerbröd och toppa med skivad tomat.

Lägg en hamburgare i varje bröd och en rejäl klick guacamole ovanpå.

Dekorera med några solrosskott innan du lägger ihop hamburgaren.

 

Från

Blogg / Hemsida

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Ovido - Quiz & Flashcards