Mängd: 2 dl
Ingredienser:
½ blodgrapefrukt
1 stor morot
125 g spenat
Gör så här:
Skala grapefrukten men behåll så mycket som möjligt av det vita.
Pressa samtliga ingredienser till juice och servera i ett glas.
Garnera eventuellt med en grapefruktskiva.
Mängd: 2 dl
Ingredienser:
3 små morötter
½ stånd grönkål, 250 g
Isbitar
Gör så här:
Pressa grönsakerna till juice och häll i ett högt glas med isbitar.
Garnera med lite strimlad grönkål.
Mängd: 2 dl
Ingredienser:
250 g spenat
1 knippe persilja
3 små morötter
1 tsk spirulina
Gör så här:
Pressa spenat, persilja och morötter till juice och rör i spirulina.
Servera i glas, gärna med morotsstrimlor som dekoration.
Mängd: 1½ dl
Ingredienser:
1 stort salladshuvud, 175 g
1 liten fänkålshuvud
½ citron
Isbitar
Gör så här:
Pressa sallad, fänkål och citron till juice.
Mixa väl och häll i ett högt glas med isbitar.
Garnera, om du vill, med strimlat citronskal och salladsblad.
Mängd: ½ dl + 2 dl
Ingredienser:
Loosen up 1:
4 cm färsk, riven pepparrot
½ citron, endast saften
Loosen up 2:
2 små morötter
10 rädisor, med toppar och blad, 100 g
2½ cm färsk ingefära, grovt hackad (kan uteslutas)
Isbitar
Gör så här:
Loosen up 1:
Pressa saften ur en liten mängd av den rivna pepparroten.
Blanda pepparrotssaften med resten av den rivna pepparroten för att få ca 1½ tsk puré.
Lägg purén i ett shotglas och för i citronsaften.
Loosen up 2:
Pressa morötter, rädisor och eventuellt ingefära till juice.
Lägg i några isbitar.
Drick en timme efter Loosen up 1.
De här två drinkarna är idealiska om du är förkyld och de skall tas tillsammans.