Antal: 4 personer
Ingredienser:
3 rödbetor (ca 300 g)
1 msk balsamvinäger
3 msk olivolja
1 rosmarinkvist
1 vitlöksklyfta
1 krm strösocker
1 krm salt
½ krm nymald svartpeppar
Fetaröra:
½ dl cashewnötter
2 salladslökar
200 g fetaost
75 g naturell färskost
2 msk finhackad persilja
½ tsk salt
1 krm nymald svartpeppar
8 skivor lantbröd eller stora skivor formbröd
Vitlöksdipp:
½ dl majonnäs
2 msk créme fraiche
1 vitlöksklyfta
1 msk pressad citron
1 krm salt
½ krm nymald svartpeppar
Gör så här:
Koka rödbetorna mjuka, ca 30 minuter.
Skala dem under rinnande kallt vatten och skär dem i skivor.
Blanda vinäger, olja, rosmarin, pressad vitlök, socker, salt och peppar.
Häll dressingen över rödbetorna och marinera ca 15 minuter.
Fetaröra:
Rosta nötterna i en torr, het stekpanna.
Hacka dem grovt.
Ansa och strimla salladslöken.
Smula fetaosten och blanda med färskost, salladslök, persilja, salt och peppar.
Rör i nötterna.
Dipp:
Blanda majonnäs och créme fraiche.
Skala och pressa i vitlöken.
Smaksätt med citronsaft, salt och peppar.
Fördela fetaoströran på 4 brödskivor.
Toppa med rödbetsskivor.
Lägg på resten av brödskivorna och tryck till.
Grilla eller stek mackorna frasiga i smörgåsgrill eller stekpanna ca 3 minuter på varje sida.
Halvera mackorna och servera dem med vitlöksdippen.
Antal: 4 personer
Ingredienser:
8 skivor rågbröd
1 burk stora vita bönor (400 g)
1 vitlöksklyfta
2 msk pressad citron
½ msk olivolja
1 tsk mald koriander
½ tsk salt
2 morötter
1 rödlök
4 salladsblad
30 g alfalfagroddar
Garnering:
Flingsalt
Nymald svartpeppar
Gör så här:
Häll av och skölj bönorna i en sil.
Mixa bönor, skalad vitlök, citronsaft, olja, koriander och salt med en mixerstav eller i en matberedare till en slät kräm.
Skala morötterna.
Riv dem eller skala dem med potatisskalare till remsor.
Skala och skiva rödlöken tunt.
Fördela salladsbladen på 4 brödskivor.
Lägg på en rejäl klick med bönkräm.
Toppa med morötter, lök och groddar.
Strö över flingsalt och peppar.
Lägg på resterande bröd som lock.
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
1 gul lök
1 pressad vitlöksklyfta
500 g nötfärs eller blandfärs
Smör eller kokosfett att steka i
1 burk krossade tomater
½ dl Philadelphiaost
2 msk tomatpuré
1 tsk paprikapulver
1 dl vispgrädde
Salt
Peppar
70 g salladsblad
200 g cocktailtomater
2 avokador
Gör så här:
Finhacka löken och bryn tillsammans med vitlök och köttfärs i en stekpanna.
Stek i smör eller kokosfett.
Lägg över i en gryta och tillsätt krossade tomater, Philadelphiaost, tomatpuré, paprikapulver och vispgrädde.
Låt grytan koka upp, sänk värmen och låt den puttra i ca 20 minuter.
Smaka av med salt och peppar.
Servera med salladsblad, cocktailtomater och avokador i skivor.
Antal: 4 portioner
Ingredienser:
Köttsoppan:
1 gul lök
Smör eller kokosfett att steka i
500-600 g blandfärs
½ tsk chilipulver
Salt
Peppar
1 stor klyfta vitkål
2 röda paprikor
1 burk krossade tomater
Vatten
Ostkräm:
150 g fetaost
2 dl créme fraiche
Peppar
Basilikablad
Tillbehör:
Några basilika blad
1 liten burk svarta oliver
Gör så här:
Köttsoppan: Finhacka och stek löken mjuk i smör eller kokosfett. Tillsätt köttfärsen och fortsätt steka. Krydda med chilipeppar, salt och peppar. Skär vitkålen i tunna strimlor och paprikorna i bitar och tillsätt dem. Mixa de krossade tomaterna, tillsätt dem och låt det hela koka upp. Späd med vatten till önskad konsistens. Smaka av med salt och peppar.
Oströra: Mosa fetaosten och blanda med créme fraichen och hackad basilika. Smaka av med peppar.
Servera soppan med fetaoströran, lite svarta oliver och basilikablad.
Antal: 4 portioner
Ugn: 225 grader, ca 10 minuter
Ingredienser:
400 g brysselkål
2 dl vispgrädde
1-2 tsk vispgrädde
100 g gorgonxola
100 g riven ost
Salt
Peppar
Gör så här:
Koka brysselkålen fryst, då är den mjuk på ca 10 minuter.
Slå av kokvattnet och dela kålen i mindre bitar med en kniv direkt ned i kastrullen.
Häll på grädden och låt det hela koka ihop i ca 5 minuter.
Kålen suger snabbt upp grädden och det blir fort krämigt.
Smaka av med fransk senap, det ska vara en tydlig senapssmak.
Var försikig med salt , eftersom senap är salt i sig.
Sätt ugnen på 225 grader.
Häll upp brysselkålen i smorda formar, flera små eller en större.
Smörj dem så är det lättare att diska efteråt.
Smula gorgonzola över gratängen och toppa med den rivna osten.
Hit kan du förbereda allt i god tid.
Gratinera vid servering, ca 10 minuter eller tills osten fått fin färg och gratängen är genomvarm.